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Actu

Préparation physique au football : comment programmer le travail physique ?

30 mai 2024

Dans l'univers compétitif du football, la conception d'un programme de préparation physique est un art nécessitant finesse et expertise. Comment articuler les cycles d'entraînement pour...
Autre sport

Vivez l’excitation du ski en plein été avec le ski indoor

27 janvier 2024

Traditionnellement réservé à la saison hivernale, le ski peut désormais être apprécié toute l’année grâce au ski indoor. Cette réalité s’articule autour de tapis roulants...
Basket

Comment améliorer votre tir au basketball

6 novembre 2023

Lorsque vous prenez une balle de basketball dans vos mains, sentez-vous l’excitation qui monte ? Pouvez-vous imaginer le son du ballon qui rebondit sur le...
Combat

comment développer sa vitesse de réaction en combat ?

6 novembre 2023

En combat, la vitesse de réaction est un atout indéniable. Que ce soit en boxe, en arts martiaux ou dans tout autre sport de contact,...
Fitness

Pourquoi prendre des protéines en tant qu'adepte de la musculation ?

15 avril 2023

Macronutriment indispensable pour l'organisme, les protéines participent à plusieurs processus métaboliques. Elles sont d'ailleurs sous diverses formes dans le corps et sont des artisans incontournables...
Foot

Quels sont les plus vieux joueurs à la coupe du monde 2022 ?

La coupe du monde de cette année qui se déroule au Qatar est la 22e édition de cet évènement qui fait vibrer la terre entière....
5 février 2023
Musculation

Comment bien récupérer après une séance de sport ?

10 janvier 2024

La récupération après une séance de sport est essentielle pour permettre au corps de se remettre, de se réparer et de s’adapter aux efforts physiques....
Vélo

Les meilleurs casques de vélo de route pour 2024 : guide complet

Roulez en toute sécurité avec notre guide complet des meilleurs casques de vélo de route pour 2024. Découvrez les innovations, les modèles de pointe, et...
28 juin 2024

Quels sont les bienfaits du cyclisme sur l’organisme ?

Faire du sport procure de nombreux avantages à l’organisme. En matière de sport, il existe de nombreuses disciplines aussi avantageuses les unes que les autres....
23 janvier 2023

Quel home trainer connectés Zwift choisir ?

Connus comme étant des objets très convoités, les home trainers sont avant tout des accessoires d’entraînement dédiés aux saisons hivernales ou pour les cyclistes ne...
22 janvier 2023

Cyclisme pour débutants : par où commencer ?

Le cyclisme est une activité sportive quotidienne pour de nombreuses personnes. Pour d’autres, il s’agit d’un loisir. C’est en réalité un sport qui propose des...
21 décembre 2022
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