Macronutriment indispensable pour l'organisme, les protéines participent à plusieurs processus métaboliques. Elles sont d'ailleurs sous diverses formes dans le corps et sont des artisans incontournables du système immunitaire. Quelle est l'utilité des protéines pour un adepte de musculation ? Quel type de protéine prendre pour un tel exercice physique ? Voici des raisons pour lesquelles […]