Les vêtements de sudation sont faits à base de PVC, de néoprène, de polyamide et de lycra. Ils se composent également de matières non respirantes et augmentent considérablement la transpiration ou sudation. Ainsi, ils évacuent l’excès de chaleur et gardent la température du corps à 37° C. Porter ces vêtements permet d’éliminer au maximum et de perdre du poids. Mais quid de leur efficacité ?
Porter des vêtements de sudation pour mincir plus rapidement?
Mettre des vêtements de sudation ne suffit pas pour perdre de la masse corporelle. Pour être efficaces, le port est à accompagner d’une activité physique. À cela s’ajoute une nutrition équilibrée.
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Certes, la sueur se compose de 99 % d’eau. Ainsi, perdre de l’eau via la transpiration ne permet ni de tonifier la masse musculaire ni de perdre du poids. Si vous constatez une différence sur la balance, soyez assuré que vous allez tout reprendre après vous être réhydraté. Pour en découvrir davantage sur ces accessoires, n’hésitez pas à visiter le site web en lien avec ces auxiliaires de perte de poids.
Comment se servir d’un vêtement de sudation ?
Les habits de sudation ne peuvent pas se porter de n’importe quelle manière ni à n’importe quel moment. En effet, les pertes hydriques importantes peuvent conduire à une déshydratation. Aussi, il est de rigueur de boire tout au long de la séance de sport quand on porte cet habit.
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Vous pouvez utiliser ces vêtements sur le long et le moyen terme. Cependant, il n’est pas possible de les utiliser de manière prolongée, car cela peut provoquer des irritations. Suer abondamment conduit à perdre des sels minéraux et des vitamines.
Port de vêtements de sudation : des avantages ?
Y a-t-il des bienfaits que l’on tire du port de ce type de vêtements ? Pourquoi faut-il s’en équiper ? La transpiration est bénéfique pour l’organisme et la peau. Elle offre une protection naturelle contre les bactéries en plus de nettoyer les pores.
Toujours est-il qu’il est plus prudent de se laver après l’effort pour débarrasser l’épiderme de la transpiration.
De surcroît, les vêtements de sudation servent à éliminer les toxines. Ainsi, elles détoxifient l’organisme en générant de la transpiration.
Des habits pour tout le monde
Les vêtements de sudations s’adressent à tous. Il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport intense pour pouvoir les porter. En effet, même en marchant ou en faisant du yoga, vous pouvez les revêtir. En somme, ces tenues favorisent la perte de poids si vous les associez à :
– Des bonnes chaussures de sport ;
– Un legging ou un short de sudation ;
– Une diète équilibrée,
– Une excellente motivation.
Les débutants et les sportifs confirmés peuvent les porter sans que cela impacte négativement leur confort. Il en est de même des hommes et des femmes, car ces habits n’ont aucune préférence en matière de genre.
